Review del Método Vive Sin Ansiedad

Antes de empezar a explicar qué es y como funciona el método, me gustaría presentarme:
Mi nombre es David Gómez G y sufrí un trastorno de ansiedad durante 10 años. Yo pasé por todo tipo de consultas médicas, tratamientos caros. medicamentos : Ansiolíticos, Antidepresivos y pastillas para dormir. Asistí a consultas con especialistas (psicólogos). probé acupuntura, sesiones de terapia y un sin fin de cosas para acabar con la ansiedad y los síntomas que sufría. Además, siempre estaba pensando en que iba a morir de un infarto, que iba a desmayarme y tenía muchos miedos irracionales que creía que no podría superar jamas. 
DAVID GÓMEZ G
"El miedo y la ansiedad se apoderó mi ser y mi alma"
No fue hasta hace casi 3 años que encontré información sobre un hombre que había superado la ansiedad y había creado un método online con toda la información, trucos y consejos que había recopilado durante el proceso de curación de la ansiedad . Me llamó mucho la atención y estaba decidido a probar: No tenía nada más que perder y si funcionaba, podría recuperar mi vida y acabar con la ansiedad y los horribles síntomas que me llevaban a urgencias médicas cada cierto tiempo.
"Yo soy una persona muy desconfiada"
Tanto que llegué a pensar en que quizá era uno más de los "Métodos milagrosos" que nunca funcionan. Para mi sorpresa.... Estaba equivocado. Adquirí el método y empecé a poner en practica todo lo que "Eric K Gutiérrez" me enseñaba en el área de miembros del método. 
"En las 2 primeras semanas noté una mejoría y un alivio en mi interior"
Los síntomas de la ansiedad se fueron reduciendo y mis miedos ya no eran tan intensos como antes. A partir de la tercera semana me dí cuenta de que el método me estaba funcionando y que, poniendo de mi parte y siguiendo el método paso a paso, sabía que podía curar la ansiedad por completo.
Los días fueron pasando y cada vez notaba que mi ansiedad iba desapareciendo, pude dejar los medicamentos (fue todo un logro y un alivio) . Así fue como: 
"En menos de 3 meses mi ansiedad desapareció por completo"
Hoy, después de casi 3 años sin ansiedad, estoy orgulloso y muy contento de recomendar y decir a todo el mundo que sufre de ansiedad, ataques de pánico o pensamientos obsesivos que: 

¿Que es el método?
Vive Sin Ansiedad es un método online para superar los trastornos de ansiedad generalizada y los ataques de pánico. Su fundador “Eric”, sufrió ansiedad durante 2 años de su vida y conoce muy bien cada uno de los síntomas de la ansiedad.
Durante estos dos años, Eric llegó a perder 10 kilos de peso, dejó de hacer lo que más le gustaba hacer y se dió cuenta de que la ansiedad había podido con él.
Visitó médicos, psicólogos y todo tipo de terapéutas. Tomó todo tipo de ansiolíticos para la ansiedad pero nada le hacía mejorar.
Al ver que su ansiedad no mejoraba, y al sentirse completamente estancado, decidió buscar por sí mismo la solución al problema.
Durante varios meses investigó a los que hoy en día se conoce como “los mejores conocedores de los trastornos de ansiedad”. Gracias a la información de varios de ellos, Eric pudo ir experimentando en sí mismo todas aquellas cosas que le hacían sentir mejor. Trucos, técnicas y una gran diversidad de consejos que iba probando y descartando.
Poco a poco y a medida que pasaba el tiempo, fue mejorando notablemente de forma gradual. Todas aquellas cosas que le hacían mejorar, fue escribiéndolas en un cuaderno, para poder hacer un resumen de lo que realmente es necesario para curar la ansiedad.
Con ese resumen, decidió crear un método online basado en su propia experiencia y en el que explica “paso a paso” todo lo necesario para curar la ansiedad de raíz y de forma defintiva.
El método Vive Sin Ansiedad está disponible desde el año 2009, y desde entonces ya ha ayudado a más de 10.000 personas de España, Estados Unidos y Latino América, a curar su ansiedad.
Poco a poco podrás ir dejando la medicación (si es que la tomas), posteriormente irás sintiendo que todos los síntomas de tu ansiedad, son cada vez menores hasta que llegue el momento de su completa desaparición.
Además, con el método, recibirás la ayuda de Eric y todo su equipo hasta que consigas curar tu ansiedad. Podrás consultar tus dudas, hacer las preguntas que creas oportunas y demás cuestiones que consideres interesantes.
Por último, cabe destacar, que este método ofrece una garantía de satisfacción o reembolso, es decir: Si el método no consigue ayudarte a curar tu ansiedad, te devuelven el 100% del dinero sin hacerte ninguna pregunta.
Así de sencillo.
Tienes más información del método en el siguiente enlace:

Consejos básicos para los problemas de ansiedad

Hoy en día los problemas de ansiedad son mucho más comunes que hace 100 años. Uno de los factores por los cuales antes no se sufrían problemas de ansiedad están ligados con el tema de la supervivencia. 

Hace 100 años atrás la gente tenía otro tipo de problemas como para pararse a pensar en que los síntomas que sufría podrían ser de ansiedad. Se pasaban el día trabajando en el campo o en otros lugares, caminaban horas y horas para llegar a su puesto de trabajo y, se sentían como esclavos al tener que trabajar tantas horas para cobrar una miseria que, no les llegaba para alimentar a sus hijos. Por eso, el tema de la supervivencia hacía que otros problemas desaparecieran y con ello, los males o los dolores que sufrían, no fueran reconocidos como ansiedad. 

Por otra parte, la gente tampoco solía visitar al médico a no ser que fuera algo realmente grave, un problema de salud serio o un dolor muy intenso. En cambio, en el siglo 21 , cualquier molestia que sentimos, es excusa para visitar al médico, faltar al trabajo o asustarnos.

Los medios televisivos y la información que nos dan también es bastante culpable de que las personas sufran problemas de ansiedad hoy en día. En los medios de televisión son cada vez más las noticias horribles las que vemos y, nos enseñan el lado oscuro del mundo, de las calles donde vivimos y de la pobreza que existe mundialmente. Esto nos condiciona a ser personas más susceptibles y miedicas de lo normal. Nos han metido el miedo en el cuerpo y no sabemos como liberarlo. Esto se acaba transformando en tensión; tensión que vamos acumulando durante meses y al final, se acaba transformando en un problema de ansiedad.
causas de la ansiedad

Hoy en día, las causas más comunes de los problemas de ansiedad están ligadas con; la falta de economía, los problemas ambientales, la falsa información, el miedo al mañana entre muchas otras.

En esta entrada estoy dispuesto a hablar realmente desde la más profunda sinceridad y desde mi punto de vista intentar; aclarar y aconsejar a todas las personas que sufren problemas de ansiedad .El desempeño que muchas personas ponen a la hora de intentar curar la ansiedad no es suficiente como para acabar con ella por completo, debido a que primero hay que saber asimilar que el mayor miedo en esta vida, es el miedo a morir o a sufrir la perdida de un ser querido.
problemas de ansiedad

Los pensamientos negativos son en parte otro de los detonantes de los problemas de ansiedad y por eso, cambiar esos pensamientos negativos por otros más positivos es esencial para poder sobrellevar y aprender a superar la ansiedad por completo. “La persona con problemas de ansiedad suele pensar de forma negativa y no suele ver lo positivo de las cosas” .

Existen muchas técnicas que nos ayudan a cambiar dichos pensamientos pero hay que saber que si uno no pone de su parte, esto no dará resultado. Las técnicas más comunes suelen estar enfocadas en hacer cambios en la vida diaria de la persona que sufre ansiedad".

Algunos de los cambios que se deben tener en cuenta son los siguientes:

Cambios en la alimentación : 


alimentacion para la ansiedad


Está demostrado que la alimentación es un factor muy importante que puede determinar si una persona sufre de problemas de ansiedad debido a su mala alimentación. Cambiar los hábitos alimenticios debe ser el primer paso a dar para sentirse mejor con uno mismo. Dejar atrás los alimentos procesados, la comida rápida, la bollería industrial y las grasas saturadas es el primer paso. Estos alimentos hay que substituirlos por: Verduras, frutas, pescado, legumbres, pastas integrales y frutos secos.

Cambios en nuestra actividad diaria:


ejercicios ansiedad


 La mayoría de personas que sufren de problemas de ansiedad suelen ser personas sedentarias o muy poco activas. También suelen ser personas que son demasiado activas las cuales, no dejan de hacer deporte porque están obsesionadas con su cuerpo o con cualquier factor que tenga que ver con su condición física. Por lo tanto, llevar una vida activa es fundamental, siempre y cuando, esto no sea por una obsesión.
Los ejercicios más recomendados son los denominados de “Intensidad moderada”, entre los cuales están: Caminar, hacer footing, clases de yoga o ejercicios que no impliquen superar el 65-70% de nuestra frecuencia máxima (pulsaciones por minuto).

El descanso es esencial para prevenir los problemas de ansiedad :


ansiedad y dormir


Aunque muchas personas crean que esto no es del todo importante, si que lo es. Está demostrado que las personas que descansan entre 6-7 horas diarias, no rinden tanto durante el día y esto, afecta directamente a nuestra mente, nuestro estado de ánimo y por lo tanto, a nuestros niveles de ansiedad. Aunque lo recomendado son 8 horas de descanso diario, si tenemos la oportunidad de alargar una hora más a nuestro descanso, estaremos dándole un respiro extra a nuestro organismo. También hay que saber que muchas personas que sufren problemas de ansiedad , se escudan detrás del sueño porque se sienten seguros mientras están dormidos. 

Hay que destacar que esto es un error. Dormir mucho más de lo normal hace que nuestro organismo no funcione al 100% y por lo tanto, al despertar podemos sufrir síntomas parecidos a los de la ansiedad : dolor de cabeza, sensación de mareo, pulso acelerado, etc. Por lo tanto, descansar entre 8-9 horas diarias sería lo lógico, mientras que hacerlo solo de 6-7 horas estaría por debajo de lo debido y, de lo contrario, aumentar a más de 9 nuestras horas de descanso, sería contraproducente para los niveles de ansiedad.

Estos 3 puntos son los que debes de tener en cuenta a la hora de empezar a eliminar los problemas de ansiedad , si lo que quieres es eliminar la ansiedad por completo, necesitarás algo más que todo esto pero, para controlar los niveles de ansiedad y prevenir los ataques de pánico, aplicar estos consejos son el primer paso que debes dar.
Recuerda que la ansiedad se trata básicamente de tensión la cual se ha ido acumulando durante tiempo y al final, a causado una explosión en nuestra mente y ha acabado desencadenando problemas de ansiedad y por lo tanto, haciendo que los miedos se vayan acumulando y intensificando cada vez más.

Si quieres superar la ansiedad por completo y de forma natural, es aconsejable hacer lo siguiente:

1- Visitar a tu médico (psicólogo) constantemente
2- Seguir un método para curar la ansiedad : Haz clic aquí para más información

3- Seguir los pasos descritos en este artículo.

Como controlar un ataque de ansiedad antes de que se produzca

Aprender a Como controlar un ataque de ansiedad


¿Que es un ataque de ansiedad y como se puede controlar ?

Todo el mundo experimenta en algún momento de su vida un ataque de ansiedad . Pero existe una diferencia ; hay personas que se quedan estancadas, mientras que otras, lo superan al instante y nunca más vuelven a sufrir un ataque de ansiedad.

Las personas que lo sufren de forma ocasional, apenas se dan cuenta de que les ha pasado, se han sentido fatigados, sin fuerza, con un poco de mareo o se han visto comprometidas durante un máximo de un minuto con alguno de los síntomas que provoca un ataque de ansiedad.

En cambio, las personas que se quedan estancadas, suelen ser personas más sensibles que otras y, además, a esto hay que añadirle que normalmente, estas personas han sufrido más de lo normal en su vida o son personas con muchos miedos irracionales. Por eso el motivo por el cual se quedan estancadas suele ser el propio miedo que tuvieron la primera vez que sufrieron un ataque de ansiedad.

Un ataque de ansiedad se presente de forma inminente, rápida y sin avisar. Aunque muchas personas, presienten con unos minutos e incluso horas que les va a venir. Esto es debido a que su pensamiento está enfocado firmemente a los síntomas y a los llamados “pensamientos negativos” y, por lo tanto, de esta manera, creen que saben cuando les va a venir. Pero esto no es así, una vez presienten eso, lo único que están haciendo es alimentando la propia ansiedad y haciendo que el miedo se vaya acumulando y por lo tanto, este, aumente con el paso de los minutos.



Un ataque de ansiedad es un estado emocional el cual ataca directamente a nuestro subconsciente y a nuestro sistema nerviosos central haciendo que nuestro estado de animo se altere y nuestra mente se ponga en alerta por cualquier “peligro”. Este peligro no es más que un peligro inexistente y no tiene porque tener nada que ver con las cosas, personas o objetos que están a nuestro alrededor. También es cierto que en muchas ocasiones, las fobias aparecen por estar en algún lugar donde hemos sufrido una mala experiencia, y de esta manera, se vuelve a repetir un ataque de ansiedad o de pánico en otro lugar parecido, con las mismas circunstancias pero, con personas y objetos totalmente diferentes.
como controlar un ataque de ansiedad

¿Como controlar un ataque de ansiedad?


Para aprender a como controlar un ataque de ansiedad lo principal es conocer bien a que nos estamos enfrentando. Es por eso que un diagnostico previo de un médico es esencial para saber si lo que padecemos es un trastorno de ansiedad el cual nos produce ataques de ansiedad de forma ocasional o constante. Por otra parte, también tenemos el TAG (Trastorno de ansiedad generalizada) el cual, como bien su nombre indica, la ansiedad se generalizada por cualquier problema, incluso, se puede llegar a sufrir aparentemente sin sufrir ningún problema. Aún así, las causas están presentes y hay que encontrarlas para controlar un ataque de ansiedad sin problemas.

En estas ocasiones, nuestra aliada será la respiración. Ejercitar nuestro cuerpo y estar en forma, nos dará un punto a favor a la hora de saber como controlar un ataque de ansiedad debido a que:

controlar la ansiedad respirando


1- Sabremos controlar nuestra respiración
2- Nuestras pulsaciones no aumentarán tanto (No tendremos taquicardias o palpitaciones)
3- El miedo a esa situación no se hará tan complicada
4- Con la respiración podremos volver a nuestro estado en calma y relajado de nuevo

Normalmente estos ejercicios se pueden aprender en muchos vídeos, pero realmente lo importante de todo esto, no es tan solo saber como controlar un ataque de ansiedad si no que, encontrar las causas y eliminar el problema de raíz para que los síntomas no vuelvan a aparecer más.

Es por eso que si estás sufriendo ataques de ansiedad y quieres que alguien te guíe de la mano de manera online y por un precio muy asequible, te recomiendo que hagas clic en la imagen que está justo debajo:


Tratamiento para la crisis de ansiedad

Tratamiento para la crisis de ansiedad


tratamiento para la crisis de ansiedad

Las crisis de ansiedad se caracterizan por ser contundentes y destructivas a nivel psicológico y físico. Por eso es esencial comprender qué es lo que nos ocurre para poder poner fin a la ansiedad de una vez por todas. Está claro que las personas que sufren de crisis de ansiedad son personas bastante sensibles y cualquier cosa les puede afectar para mal. Suelen tomarse las cosas de forma negativa y ven la vida de color “negro” , mientras que una persona sin ansiedad, siempre tiende a verlo todo “blanco” o de otro color que no sea negro. Es por eso que cuando se sufre de crisis de ansiedad hay que buscar cuanto antes un tratamiento y no quedarse estancado, no dejar que los miedos se apoderen de la mente y sobretodo, nunca mirar al pasado, no lamentarse de lo que la ansiedad nos ha echo perder o lo que nos puede llegar a hacer perder.



Consejos sobre un buen tratamiento para la crisis de ansiedad

1- No dejes que una persona que no haya sufrido ansiedad te guie. Normalmente, la primera opción es visitar a un psicólogo y psiquiatra para que nos diagnostique lo siguiente: Usted sufre un trastorno de ansiedad y deberá tomar ansiolíticos y antidepresivos . A decir verdad, cuando se sufren crisis de ansiedad cualquier tratamiento que nos den nos dejará tranquilo durante unos días pero luego, nos daremos cuenta de que las pastillas no curan la ansiedad y, además de no curarla, tienen efectos secundarios no deseados. Por lo tanto, hay que intentar evitar tomar medicamentos. O al menos, durante un largo tiempo.

2- Evita estar en contacto con personas negativas. Esto te perjudicará a lo largo del proceso de curación. Si ya de por si, una persona que sufre crisis de ansiedad ya es negativa, si a esto le sumamos que mantiene el contacto con otras personas negativas, puede llegar a ser una bomba autodestructiva. Por lo tanto, hay que mirar de estar con personas que disfrutan de la vida y saben tomarse la vida bien. Un buen consejo, es conocer gente por internet ya que esta gente normalmente no cuanta sus problemas y buscan distracción.



3- En nuestro tratamiento para la crisis de ansiedad tenemos que eliminar los alimentos que nos hacen daño en el hígado, riñones, estómago, etc. Estos alimentos suelen ser los que contienen grasas animales, alto contenido en grasas saturadas y trans. Así que deberías empezar a cuidar tu alimentación. Comer más verduras, frutas y legumbres y dejar de lado los alimentos con grasas malas: Bollería , comida rápida etc.

4- Si bebes alcohol o tomas algún tipo de droga, ya puedes empezar a olvidarte de esta combinación. Aunque se dice que las drogas como la “Marihuana” pueden ser relajantes, no debemos engañarnos. Para las personas que son nerviosas y que no sufren de ansiedad, si que son efectivas, pero para las personas que sufren crisis de ansiedad NO. Hay que tener claro que si queremos seguir un buen tratamiento para la crisis de ansiedad , se deben seguir una serie de pasos y seguir unos ejercicios de autosugestión para encontrar las causas que nos están creando la ansiedad.



5- Hacer ejercicio es fundamental para la ansiedad . Los ejercicios aerobicos son uno de los mejores para las crisis de ansiedad . Muchas personas creen que no son efectivos, pero desde mi experiencia te puedo decir que SI. Aunque comprendo que cuando se sufre de ansiedad es algo difícil empezar debido a que algunos de los síntomas de la ansiedad, nos pueden impedir practicarlos. Entre estos síntomas, se encuentran los siguientes: Falta de aire, mareo, taquicardias..etc. Te diré que por mucho que tengas estos síntomas, puedes hacer ejercicios tranquilamente, ya que nada te va a ocurrir. Los primeros días quizá te cueste un poco, pero poco a poco, cuando vayas cogiendo más forma, te darás cuenta que esos síntomas de la ansiedad no son malos.

6- Por último, y lo más importante, es encontrar un tratamiento para la crisis de ansiedad que nos resulte barato y efectivo. A priori, yo te puedo recomendar el método que curó mi ansiedad. También debo decirte que aunque es un método muy efectivo y que te ayuda a encontrar las causas de la ansiedad y a eliminarlas de raíz, deberás poner de tu parte. Si no pones de tu parte, prefiero que no lo adquieras. Es un método idóneo para tu situación.

¿Porque?

Por el simple echo que después de 10 años sufriendo ansiedad, pude curarme por completo gracias a él. Porque más de 10 mil personas han curado la ansiedad en 2 o 3 meses utilizando el método. Es un método que incluye los ejercicios de autosugestión, la información y los vídeos que necesitas para curar las crisis de ansiedad que sufres, para eliminar la ansiedad de raíz y pasar página. Volver a ser la persona que eras antes y olvidarte de los síntomas que te provocan la ansiedad.

Si quieres más información, tan solo tienes que hacer clic en la imagen de abajo:


La ansiedad se cura de forma natural

Los trastornos de ansiedad son cada vez más comunes a nivel mundial debido a causas tanto personales como profesionales; el tener problemas con la pareja, con la familia o en las relaciones de amistad. En el campo profesional, suelen ser debidos por el estrés al que uno está sometido durante la jornada laboral. Aunque no hay que descartar, la falta de empleo y otros factores relacionados con los estudios.

La ansiedad se cura


¿La ansiedad se cura?


La ansiedad es un trastorno del tipo emocional, el cual se alimenta básicamente de miedos, es decir, fobias que se han instalado en nuestro subconsciente y que, con el tiempo forman parte de nuestro día a día. Estas fobias y miedos son en mayor parte las causantes de los problemas con la ansiedad y, los pensamientos negativos o obsesivos que la ansiedad provoca.

Por eso muchas personas buscan una solución rápida, efectiva y barata para curar la ansiedad pero la verdad, es que esto no es así. Las personas que llevan mucho tiempo sufriendo de ansiedad saben lo que realmente cuesta visitar a un especialista una vez a la semana o una vez al mes; sin contar el gasto de medicamentos: antidepresivos, ansiolíticos o pastillas para dormir. Es por eso que con el tiempo estas personas acaban por desistir y creen que van a tener que convivir con la ansiedad durante toda su vida, pero por suerte, esto no es cierto.

curar la ansiedad


¿Entonces, la ansiedad se cura?


La respuesta es SI , la ansiedad se cura y aunque quizá al principio cueste creerlo, esto es totalmente cierto. Si bien es también cierto que cualquier tratamiento para la ansiedad es tan solo el 20% de la cura . Esto es debido a que los medicamentos no curan la ansiedad , si no más bien, disminuyen los síntomas y nos hacen pensar menos en los problemas.

Como bien he comentado, el 20% puede ser: Medicamentos, terapias, remedios naturales o métodos para la ansiedad.
Seguro que te estarás preguntando: ¿Y el 80% restante?. Pues bien, el 70% está en uno mismo y el otro 10% en lo que nos rodea.

Aquí pondré un ejemplo en cada caso:

20% : Este tanto por ciento tratará en seguir durante un corto plazo de tiempo un tratamiento o un método para la ansiedad que nos sea eficaz. En el caso de tomar medicación recomiendo leer este artículo : Las pastillas para la ansiedad no son eficaces .En el caso de querer seguir un método natural, te recomiendo leer lo siguiente:


70%: Esta sin duda es la parte más importante, que, aunque creas que no, es la que realmente va a hacer que tu ansiedad (Complementado con un método) desaparezca por completo.
Te recomiendo que leas los 3 Pilares fundamentales para curar la ansiedad: Clic aquí

10%: Quizá este es el tanto por ciento que no podemos controlar: Lo que nos rodea; como las personas que están a nuestro lado (vienen y van), el empleo (no siempre podemos dedicarnos a lo que nos gustaría), y las relaciones personales. Aún así, este 10% no evita que puedas curar la ansiedad. Siempre y cuando el otro 80%-90% lo tengamos controlado, no nos afectará en nuestra ansiedad, ya que seremos capaces de vivir sin ansiedad y tener la autoestima suficiente como para no necesitar este 10%.

Ahora ya sabes que la ansiedad se cura y por eso , te invito a que visites el siguiente artículo:


Como puedo aprender a controlar la ansiedad - Técnicas y métodos

En los momentos en los que la ansiedad se hace del todo incontrolable, hay que recurrir a practicar distintas técnicas o a seguir algún método online para la ansiedad que pueda ayudarnos a aprender a controlar la ansiedad e incluso, si seguimos los pasos indicados, llegar a superar la ansiedad por completo , de forma natural y sin tener que recurrir a medicamentos “milagrosos” que realmente lo único que hacen es hacer que nos sintamos mucho peor, y una vez los dejamos, nos causan el llamado efecto rebote. Por eso hoy me gustaría responder a un usuario de la web, o mejor dicho un compañero, ya que hemos hablado bastantes veces por email y está muy agradecido de mis consejos y además, está siguiendo el siguiente método para saber como curar la ansiedad . Por el momento todo lo lleva bien, está en proceso de curación y los días se están haciendo mucho más llevaderos. Pero aún así, a días me hace la siguiente pregunta:

¿ como puedo controlar la ansiedad ?

Aún siguiendo el método, siempre he dicho que hay que poner de nuestra parte y esa, es quizá la parte más importante de todas. Así que por lo tanto, voy a dar unos consejos muy básicos pero que de seguro te ayudan a ti y a todos los demás a controlar la ansiedad de manera natural . Como bien sabes, no hay nada milagroso, pero yo puedo asegurar que la ansiedad tiene cura .
Para aprender a saber como puedo controlar la ansiedad lo primero de todo es aprender una cosa muy básica:
La ansiedad no nos controla a nosotros.
Nosotros controlamos la ansiedad. Tenemos el poder de controlar, decidir y hacer lo que queramos con ella. Todo esto es debido a los propios miedos, que, aunque son miedos totalmente irracionales, siguen siendo miedos que nos atormentan.
Es por eso que para aprender a controlar la ansiedad , lo primero que debemos aprender es que nosotros somos los dueños de nuestro cuerpo, y aunque nuestra mente nos pueda jugar malas pasadas, siempre podemos aprender a controlar los pensamientos negativos. Con esto no quiero decir que de un día a otro puedas ser totalmente positivo y pensar que vives en el país de las maravillas, pero si que quiero decir que, con el tiempo y siguiendo las técnicas o el método adecuado para curar la ansiedad , estos pensamientos irán desapareciendo. Por ello es muy importante que para aprender a controlar la ansiedad , hagamos lo siguiente:
1- Cuando empezamos a notar ansiedad, lo importante es no alarmarse, ya que nada malo nos está ocurriendo. Tan solo es nuestra mente la que está pensando en que: y si me da un infarto...y si tengo un tumor...y si mi corazón falla...y si me da un mareo y me desmayo... Pero nada de eso va a ocurrir por una ataque de ansiedad. Son muy pocas las personas que han sufrido un desmayo por ansiedad y por el momento , nadie a muerto de ansiedad. Así que es muy importante tener claro este pensamiento: Hay que ser positivos cuando tengamos algún síntoma de la ansiedad para poder controlar y decidir por nosotros mismos hasta el grado que queremos llegar.

2- Las respiraciones lentas y profundas son muy eficaces, pero no todo el mundo es capaz de conseguirlo, y por ello, en muchas ocasiones se utiliza una bolsa de cartón para inhalar y exhalar la misma cantidad de aire durante cierto tiempo. Esto ayuda mucho y sinceramente,aunque yo llegué a utilizarlo en alguna ocasión, debo decir que es bastante eficaz y puede llegar a controlar una ataque de ansiedad y parar los síntomas en cuestión de minutos. En personas con un grado de ansiedad superior , esta técnica no es tan recomendable, ya que con esto consiguen ponerse aún más nerviosos y por lo tanto, empeorar los síntomas. Para las personas con un grado de ansiedad más intenso en muy importante hacer el mismo ejercicio de respiración pero sin bolsa de cartón.

3- Sobretodo, el aprender a “ como puedo controlar la ansiedad “ no es la clave para acabar con la ansiedad de una vez por todas, si no que, para ello hace falta encontrar las causas y eliminarlas de raíz. Seguir una serie de técnicas y ejercicios de autosugestión y además, seguir las pautas de una persona que haya pasado por el mismo problema que tu, te ayudará mucho más que una terapia con un psicólogo que no haya pasado por ello. Es así que yo, desde el corazón te recomiendo utilizar el siguiente método para curar laansiedad haciendo clic aquí o en la imagen de abajo:


La verdad sobre las pastillas - Tratamiento para la ansiedad

Tratamiento para la ansiedad




¿Estás en la búsqueda de un tratamiento para la ansiedad?

Dime cuantas veces has visitado al médico, psiquiatra o psicólogo y te ha dicho:

“Debes seguir tomando medicamentos para la ansiedad, actualmente es el único tratamiento eficaz.”

!!MENTIRA!! Eso es lo que yo puedo responder de forma afirmativa.

¿Sabías que las pastillas para la ansiedad no curan?

Los medicamentos no curan la ansiedad por el simple motivo:

Si tu no tomas pastillas, la industria no gana dinero. Y si la industria no gana dinero, los psiquiatras se quedan sin trabajo.

Triste, ¿Verdad?

Pues es la única verdad que existe a día de hoy sobre los posibles tratamientos para la ansiedad.

Pero no todo se queda aquí, si no que, hay mucha más mentira escondida tras estos supuestos medicamentos que curan la ansiedad y hoy, me siento afortunado porque hace 2 años y 3 meses que ya no tomo pastillas, y por supuesto, que conseguí curar la ansiedad de forma natural .

Más adelante te contaré como lo conseguí.

Ahora voy contar un poco lo que hacen estos medicamentos, este supuesto tratamiento para la ansiedad .

1- Las pastillas para la ansiedad son adictivas
2- Cada día que pasa hacen menos efecto y por lo tanto, necesitas más dosis.
3- Cada vez son más caras
4- Los antidepresivos tampoco curan la ansiedad
5-Una vez las tomas, dejarlas será muy difícil

Estos son tan solo 5 de las verdades que yo hoy te cuento, y aunque existen muchas más, creo que con estás tienes bastante como para plantearte buscar otro tratamiento para la ansiedad que no sea dañino para tu salud.

Ahora bien, cada uno decide cuanto tiempo más quiere seguir tomando pastillas y dañando las siguientes partes de su cuerpo:

  • Las pastillas dañan el hígado (lo destrozan)
  • Con el tiempo crean perdida de memoria (incluso, Alzheimer)
  • Descomponen el sistema digestivo (Colon irritable)
  • Afectan al aprendizaje y a la falta de memoria
  • No reaccionas como deberías (Cuidado al manejar un vehículo)

!!STOP!!

No quiero saber más. Es increíble la de cosas que no sabías sobre las pastillas (Tratamiento para la ansiedad) , ¿Verdad?

Sinceramente, no pierdas el tiempo, haz un esfuerzo por el bien de tu salud y empieza a seguir los siguientes consejos que te doy a continuación:

1- Substituir las pastillas por hierbas naturales
2- Superar los miedos
3- Llevar una dieta sana (conociendo los alimentos buenos para curar la ansiedad)
4- Aprende cuales son los ejercicios de autosugestión para la ansiedad (!!Muy Importante!!)
5- Empieza a encontrar las causas de la ansiedad (!!Super Mega Importante!!)

Bien, ahora te he dado unas pequeñas pautas para que puedas empezar a curar la ansiedad pero tu, tendrás que poner de tu parte.

Si quieres aprender y que un experto te guíe de forma natural a como curar la ansiedad , te recomiendo que utilices el método que yo use para curar mi ansiedad . Hoy hace 2 años y 3 meses que supere la ansiedad, los síntomas, los ataques de pánico y sobretodo, que deje el tratamiento para la ansiedad .

Si quieres información sobre el método , HAZ CLIC AQUÏ


O haz clic en la siguiente imagen: