Se debe tener en cuenta que en muchas
ocasiones que un cuadro de ansiedad generalizada puede acabar por desenvocar una
pequeña depresión y otros tipos de patologías que, aunque no son
graves, si que pueden llegar a ser molestas, irritantes y en el peor
de los casos, pueden acabar por llevar a la persona a tener
pensamientos suicidas y otro tipo de pensamientos negativos.
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Un cuadro de ansiedad y sus síntomas pueden
llegar a ser bastante molestos si no sabes como controlar los mismos,
pero con el tiempo, es una de las principales metas que hay que
tener: el objetivo es curar la ansiedad de forma lenta pero eficaz.
Como bien sabrás, existen muchos medicamentos (ansioliticos,
antidepresivos, etc.) pero tan solo en un 10% de los casos, esta
medicación funciona a la perfección para curar la ansiedad. De esta
manera, puedo aclarar y dar por veraz lo siguiente: Los medicamentos
para la ansiedad tan solo alivian los síntomas durante un corto
periodo de tiempo que puede ser de entre 6-8 horas. Es por eso que
siempre hay que buscar una alternativa y a poder ser completamente
natural.
En el mercado se pueden encontrar
muchas plantas medicinales que sirven para calmar la ansiedad pero lo
realmente interesante de todo esto, es que, existen método
alternativos que realmente funcionan en el 98% de los casos en
personas como tu, es decir, en personas que sufren de ansiedad.
Por si no me conoces todavía, te diré
que no soy partidario de tomar dichos medicamentos (esos de los que
recetan los psiquiatras) ya que yo, he estado 7 años con ellos y lo
único que me han creado a sido lo siguiente: abstinencia,
dependencia y un grado de ansiedad que era parecido o mucho más
grave de lo habitual. Con esto no quiero decir que si eres una
persona que está siendo medicada en estos momentos, debas dejar
completamente tu medicación ahora mismo, pero si que recomiendo,
emplear otro tipo de medicina o alternativa para ir complementandolo
con la medicación.
Nadie quiere vivir con ansiedad y tu,
que se que la estás padeciendo ahora mismo, aún menos. Por lo
tanto, debes de empezar a curar tu ansiedad cuanto antes para que no
llegue a desenvocar en una depresión severa o algo similar.
También me gustaría decir que la
ansiedad no es peligrosa y que por lo tanto, sus síntomas , aunque
sean tanto físicos como psicológicos, estos no son del todo reales.
Aquí te dejo unos ejemplos muy claros:
Mareos por ansiedad: Esta sensación es
tan solo una sensación de mareo. No significa que vayas a sufrir un
desmayo ni nada por el estilo.
Taquicardias: Las taquicardias son muy
comunes en las personas que sufren de ansiedad pero si te das cuenta,
estas taquicardias también aparecen si haces el mínimo ejercicio y
por lo tanto son totalmente normales. Esto ocurre cuando tu mente
cree que está en peligro y se asusta. Los miedos son la causa más
común de este síntoma.
Falta de aire: La falta de aire es
también muy común y además, es un síntoma él cual me atormentó
más en mi experiencia con la ansiedad. Esto ocurre por culpa de la
hiperventilación y es muy normal. Por lo tanto, debes pensar y
asimilar que el aire está entrando en tus pulmones con total
normalidad y que nada malo te va a ocurrir.
Espero que este artículo te haya
servido de ayuda y si tienes cualquier duda, te pongas en contacto
conmigo. Te espero!
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