Pasiflora uno de los mejores remedios para calmar la ansiedad

En la anterior entrada te conté cuales eran las plantas que más utilice para la calmar la ansiedad y hoy, me gustaría darte más información sobre la pasiflora . Una gran planta medicinal que tiene muchas propiedades y además, un efecto calmante que puede hacer que tu ansiedad se vea reducida.

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PASIFLORA UNA GRAN PLANTA PARA LA ANSIEDAD :

Es muy normal que quizás conozcas esta planta, pero seguramente no conozcas todas sus propiedades las cuales, además de ayudar a combatir la ansiedad, también te ayudará a aliviar otras dolencias y enfermedades del sistema nervioso. Son muchas las personas que sufren ansiedad, estrés y depresión y optan por tomar la medicación que les receta el psiquiatra pero aún así, aparte de que los ansiolíticos y los antidepresivos no son muy beneficiosos a la larga para la salud, también crean un grado de adicción que puede ser muy perjudicial para nuestro organismo. Por eso, en muchas ocasiones, es mucho mejor dejar de lado estos medicamentos y elegir los remedios naturales para combatir la ansiedad de una forma totalmente natural. Es entonces cuando aquí, la pasiflora juega un importante papel en nuestra vida.

¿CUALES SON LAS PROPIEDADES DE LA PASIFLORA PARA LA ANSIEDAD ?

En el mayor de los casos, la pasiflora ayuda a conciliar el sueño debido a su efecto sedante pero además, posee de una gran propiedad llamada “Efecto calmante” la cual nos ayuda a aliviar los síntomas y a reducir el estrés de forma natural. No se puede pedir más, ¿Verdad? Tan solo tienes que hacer la prueba y comprobar que es totalmente cierto lo que te estoy diciendo. Puedes hacer infusiones de pasiflora durante el día para calmar la ansiedad y durante la noche, para poder descansar mucho mejor. Las personas que sufren de ansiedad, tienen un gran problema por las noches y por eso, viene bien conocer alguno de los remedios naturales que existen para aliviar la propia ansiedad y poder dormir por las noches.

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¿PORQUE ES TAN CONOCIDA LA PASIFLORA INCARNATA ?

Esta planta es conocida también por la “Flor de la pasión” por diversos motivos. Además de ser una planta nativa del medio Oeste y el Sudeste de América, esta planta es reconocida mundialmente por sus propiedades beneficiosas que tiene contra la ansiedad. Muchas personas también la usan como afrodisíaco pero este no es el caso. Podemos usar la pasiflora para calmar la ansiedad cuando empecemos a notar los síntomas y como bien te comenté en la anterior entrada, aunque yo solía hacer más infusiones de Toronjil, de vez en cuando también usaba la pasiflora. Su sabor es suave y tiene un efecto calmante suave, pero en grandes dosis, puede llegar a tener un efecto muy sedante proporcionando así, un descanso mucho más placido en las noches de insomnio.

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Ahora que ya sabes cuales son las propiedades que tiene la pasiflora contra la ansiedad, no dudes en echar un vistazo a los 3 remedios naturales para calmar la ansiedad que yo utilizaba.

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3 Remedios caseros para calmar la ansiedad y aliviar los síntomas

Recuerdo que cuando empece a sufrir ansiedad, no entendía que me pasaba, tampoco sabía lo que era la ansiedad y por eso, no conocía los remedios caseros para calmar la ansiedad que existen. Una vez fui recopilando información sobre la ansiedad y conociendo cada uno de síntomas, pude ponerme manos a la obra y empezar a curar la ansiedad con remedios caseros. Es por eso que hoy quiero compartir contigo, alguno de los remedios caseros para calmar la ansiedad que YO puse en practica y que, me ayudaban a calmar la ansiedad y a aliviar sus síntomas.

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3 REMEDIOS CASEROS PARA CALMAR LA ANSIEDAD :

Te podría dar una lista muy grande de remedios pero no lo veo conveniente ya que, como bien sabrás, no todos los que existen son tan eficaces como los que uno mismo ha probado. Recuerda que yo me baso en mi experiencia y que siempre intento dar los consejos que ami me funcionaron.

VALERIANA PARA LA ANSIEDAD :

1- La valeriana ayuda a calmar la ansiedad debido a sus propiedades como sedante. Esto significa que si además de sufrir ansiedad, también tienes insomnio, te ayudará a conciliar el sueño. Ami me ayudaba a controlar la ansiedad y aliviar los síntomas como: las taquicardias y palpitaciones, los mareos y me dejaba la mente más despejada. El efecto puede variar según la dosis y también depende del cuerpo de cada persona.

Te dejo una pequeña descripción sacada de Wikipedia:

Es uno de los grandes fármacos para el equilibrio nervioso. Se usa mucho como sedante y calmante en el histerismo, manifestaciones neurasténicas (insomnio, neurosis, calambres abdominales (cólicos), hiperexcitabilidad, etc.),

Si quieres, en las farmacias venden la valeriana en grageas. Estas grageas vienen concentradas y su efecto es bastante sedante. Pero si lo que quieres es conseguir todas las propiedades de esta gran planta, mejor que hagas tu mismo las infusiones. Personalmente he probado ambas opciones y aunque es más cómodo tomar las grageas, merece la pena gastar un poco de tu tiempo y hacer las infusiones tu mismo.

MELISA O TORONJIL PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

2- Otro de los remedios caseros para la calmar la ansiedad son las infusiones de Toronjil o Melisa . Aunque ami me funcionaba más la valeriana, de vez en cuando, me hacía infusiones para la ansiedad con Toronjil. Te voy a explicar como lo hacía YO:

Es muy sencillo ya que tan solo tenemos que comprar Melisa seca y añadir una cucharada en un vaso de agua. Cuando esté listo, llevaremos el agua al fuego hasta llegar a la ebullición. Una vez llegado este punto, tan solo tienes que añadir el Toronjil en el vaso y dejar reposar durante 5 minutos la infusión. Yo la dejaba reposar durante 5 minutos para que las propiedades queden en su totalidad en el agua, de esta manera se diluyen y conseguimos mucho más efecto. Esta infusión la puedes tomar hasta 4 veces al día. Yo , los días en las que las tomaba, lo hacía de la siguiente manera:

• 1 por la mañana en ayunas
• 1 después de comer
• 1 a media tarde acompañando la merienda
• 1 antes de dormir

Con esto conseguía calmar la ansiedad durante el día y aliviar los síntomas provocados por la ansiedad. Sobretodo, hay que dejar reposar durante los 5 minutos la infusión para que coja todas sus propiedades.

Te dejo información de la wikipedia sobre la Melisa o Toronjil:

Recomendada medicinalmente para las personas que sufren taquicardias o palpitaciones. En las palpitaciones de origen nervioso la melisa tiene la propiedad de tranquilizar el músculo cardiaco y restablecer el ritmo normal del corazón.

PASIFLORA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD:

Si hablo de pasiflora, quizá este equivocado en mucho de sus aspectos y en sus propiedades, pero si que se que es una planta muy conocida por sus efectos calmantes y sobretodo, es un muy buen remedio natural para la ansiedad. Te he dicho que quizá este equivocado en muchas de sus propiedades por el hecho de que apenas lo utilizaba pero, las pocas veces que lo hice, noté sus efectos como calmante y a la vez sedante. Realmente, muchas personas que sufren de ataques de pánico, la recomiendan ya que es muy potente para ello. También conozco a muchas personas que la combinan con lavanda, y así obtienen un efecto mucho más potente y duradero. Por lo tanto, te animo a que pruebes la pasiflora y me comentes que tal te ha ido. (Te lo agradeceré)

Ahora que ya conoces los 3 Remedios caseros para calmar la ansiedad que yo utilizaba con más frecuente para curar mi ansiedad. No dudes en probarlos y comentarme como te ha ido.

Ahora bien, lo que necesitas es curar la ansiedad de raíz y por eso, es muy recomendable que utilices el método que yo mismo utilice para acabar con la ansiedad. Para ello tan solo tienes que hacer Clic en el siguiente enlace: <<<Método Completo Para Curar la Ansiedad Aquí>>>

O si lo prefieres, dar clic en la siguiente imagen:

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