Dolor muscular por ansiedad
Es muy común que nuestros músculos y
tendones acaben por quedar tensos por culpa de la ansiedad. El dolor
muscular causado por la ansiedad también suele afectar a muchas
personas que sufren de dicha patología. Es por eso que hay que
conocer las causas de la ansiedad para así, empezar a eliminar de
raíz el problema y acabar con los dolores musculares que provoca la
propia ansiedad.
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¿Porque tengo Dolor muscular por ansiedad?
Esta pregunta tiene una fácil
respuesta, el simple hecho de estar todo el día tenso, ya es motivo
suficiente para que tus músculos queden tensos y doloridos llegando
incluso a acabar con agujetas.
A modo de ejemplo, te diré:
¿Que pasa si haces pesas durante 24
horas seguidas con una pequeña pesa?
Lógicamente, la parte que has estado
ejercitando, quedará resentida, tensa y dolorida. Pues con la
ansiedad ocurre lo mismo, la misma tensión provocada por la
ansiedad, hace que los músculos queden tensos y por eso, sientas ese
dolor muscular.
Por lo tanto, ahora ya sabes el porque
ocurre esto, solo falta hacer una cosa para acabar con el problema,
empezar a vencer la ansiedad para que estos síntomas y esta fatiga
muscular desaparezca por completo.
Yo te recomiendo que utilices la
respiración para relajar los músculos e incluso, que cuando estés
en casa, tomes de vez en cuando, un vaso de agua con un poco de
azúcar. Esto te ayudará a que los músculos tengan alimento y no se
resientan tanto.
Recuerda que este síntoma es fruto de
la ansiedad y que, una vez acabes con la ansiedad, el síntoma
también desaparecerá por completo. Se que estos dolores pueden ser
tanto: en brazos, piernas, espalda, articulaciones, etc. Por eso es
muy recomendable hacer ejercicio físico moderado y mover
constantemente las articulaciones. Aunque esto es fruto de la
ansiedad, es un síntoma físico que a la larga, si que puede causar
pequeños problemas en las articulaciones.
