Como poner fin al Dolor muscular causado por la ansiedad

Dolor muscular por ansiedad


Es muy común que nuestros músculos y tendones acaben por quedar tensos por culpa de la ansiedad. El dolor muscular causado por la ansiedad también suele afectar a muchas personas que sufren de dicha patología. Es por eso que hay que conocer las causas de la ansiedad para así, empezar a eliminar de raíz el problema y acabar con los dolores musculares que provoca la propia ansiedad.


¿Porque tengo Dolor muscular por ansiedad?


Esta pregunta tiene una fácil respuesta, el simple hecho de estar todo el día tenso, ya es motivo suficiente para que tus músculos queden tensos y doloridos llegando incluso a acabar con agujetas.
A modo de ejemplo, te diré:
¿Que pasa si haces pesas durante 24 horas seguidas con una pequeña pesa?

Lógicamente, la parte que has estado ejercitando, quedará resentida, tensa y dolorida. Pues con la ansiedad ocurre lo mismo, la misma tensión provocada por la ansiedad, hace que los músculos queden tensos y por eso, sientas ese dolor muscular.

Por lo tanto, ahora ya sabes el porque ocurre esto, solo falta hacer una cosa para acabar con el problema, empezar a vencer la ansiedad para que estos síntomas y esta fatiga muscular desaparezca por completo.

Yo te recomiendo que utilices la respiración para relajar los músculos e incluso, que cuando estés en casa, tomes de vez en cuando, un vaso de agua con un poco de azúcar. Esto te ayudará a que los músculos tengan alimento y no se resientan tanto.

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Recuerda que este síntoma es fruto de la ansiedad y que, una vez acabes con la ansiedad, el síntoma también desaparecerá por completo. Se que estos dolores pueden ser tanto: en brazos, piernas, espalda, articulaciones, etc. Por eso es muy recomendable hacer ejercicio físico moderado y mover constantemente las articulaciones. Aunque esto es fruto de la ansiedad, es un síntoma físico que a la larga, si que puede causar pequeños problemas en las articulaciones.

Por lo tanto, es hora de poner fin a tu ansiedad y eliminar el dolor muscular cuanto antes: