Debemos saber que la ansiedad es un trastorno emocional el cual puede provocar ciertos síntomas desagradables.
Si eres una persona que sufre ansiedad diaria, es decir ansiedad generalizada, se exactamente los síntomas y miedos que estás teniendo. Yo también sufrí durante más de 10 años ataques de ansiedad y de pánico, llegando al punto en que, salir de casa por culpa de los mareos era lo peor.
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Los mareos por ansiedad son muy comunes y más aún en verano, donde la calor nos puede provocar también nauseas. Es verdad que en verano, la ansiedad disminuye un grado debido a que llegamos a estar más entretenidos y en época de vacaciones salimos y hacemos cosas que en invierno no podemos.
Debemos de tener claro que la ansiedad tiene cura pero que conlleva esfuerzo y un largo tiempo de recuperación. Asimilar los síntomas y los miedos que sufrimos por culpa de la ansiedad es lo mas importante y además, el echo de no alimentar esos miedos nos hará ser más fuerte mentalmente.
Los síntomas de ansiedad son muchos pero la mayoría de personas suele sufrir:
Mareos por ansiedad
Sensación de ahogo
Palpitaciones
Taquicardias
Sudores
Estrés
Tensión alta
Sensación de inestabilidad
Miedo a morir
Miedo a sufrir una enfermedad
Entre muchos otros síntomas los cuales iremos hablando de ellos poco a poco.
Recuerda que curar la ansiedad no es de un día para otro y que esos síntomas que ahora tenemos, cuando hayamos conseguido calmar la ansiedad, irán desapareciendo y todo volverá a ser como antes.
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