Miedo a la ansiedad Generalizada y a sus síntomas

Uno de los más comunes síntomas de la ansiedad, son los propios miedos a la ansiedad. Estos miedos, son miedos totalmente falsos,es decir,ninguno de estos miedos o pensamientos negativos son reales. Los miedos de la ansiedad y el propio miedo a la ansiedad es muy molesto y llega a ser horrible. 

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Debemos tener en cuenta que existen varios miedos causados por la ansiedad entre los que caben destacar:

Miedo a la ansiedad
Miedo a morir
Miedo a sufrir un infarto de corazón
Miedo a no encontrar pareja
Miedo a volverse loco

Todos estos miedos son causados por la propia ansiedad y en la mayor o menos medida, son molestos en nuestro dia a dia. Para saber como parar de sufrir miedo a estos síntomas o pensamientos, se debe aplicar la ley del saber.

¿En que consiste la Ley Del Saber?

La Ley Del Saber consiste en Saber aprender a controlar los sentimientos y pensamientos
Aprender a controlar la ansiedad
Aprender a calmar la ansiedad
Aprender que es la ansiedad
Conseguir entender los síntomas de la ansiedad

Básicamente si aprendemos y llegamos a entender que nuestra mente es la que nos juega malas pasadas, podremos curar la ansiedad en un tiempo aproximado de 1 a 2 años dependiendo del grabo de nuestra ansiedad generalizada.

Si aplicamos también algunos ejercicios para calmar la ansiedad, notaremos alguna mejoría, aunque lo esencial es aprender cada uno de los síntomas de la ansiedad para así poder esquivarlos cada vez que nos ocurran.

Cuando hayamos puesto en práctica la Ley Del Saber, podremos empezar a curar la ansiedad, y una vez la ansiedad haya desaparecido, todos los síntomas y miedos desaparecerán automáticamente.

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