Déjame recomendarte lo siguiente: <<<Método Completo Para Curar la Ansiedad Aquí>>>
3 REMEDIOS CASEROS PARA CALMAR LA ANSIEDAD :
Te
podría dar una lista muy grande de remedios pero no lo veo
conveniente ya que, como bien sabrás, no todos los que existen son
tan eficaces como los que uno mismo ha probado. Recuerda que yo me
baso en mi experiencia y que siempre intento dar los consejos que ami
me funcionaron.
VALERIANA PARA LA ANSIEDAD :
1-
La valeriana ayuda a calmar la ansiedad debido a sus propiedades
como sedante. Esto significa que si además de sufrir ansiedad,
también tienes insomnio, te ayudará a conciliar el sueño. Ami me
ayudaba a controlar la ansiedad y aliviar los síntomas como: las
taquicardias y palpitaciones, los mareos y me dejaba la mente más
despejada. El efecto puede variar según la dosis y también depende
del cuerpo de cada persona.
Te
dejo una pequeña descripción sacada de Wikipedia:
Es
uno de los grandes fármacos
para
el equilibrio nervioso. Se usa mucho como sedante
y
calmante en el histerismo,
manifestaciones neurasténicas (insomnio,
neurosis,
calambres abdominales (cólicos), hiperexcitabilidad, etc.),
Si
quieres, en las farmacias venden la valeriana en grageas. Estas
grageas vienen concentradas y su efecto es bastante sedante. Pero si
lo que quieres es conseguir todas las propiedades de esta gran
planta, mejor que hagas tu mismo las infusiones. Personalmente he
probado ambas opciones y aunque es más cómodo tomar las grageas,
merece la pena gastar un poco de tu tiempo y hacer las infusiones tu
mismo.
MELISA O TORONJIL PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD
2-
Otro de los remedios caseros para la calmar la ansiedad son las
infusiones de Toronjil o Melisa . Aunque ami me funcionaba más la
valeriana, de vez en cuando, me hacía infusiones para la ansiedad
con Toronjil. Te voy a explicar como lo hacía YO:
Es
muy sencillo ya que tan solo tenemos que comprar Melisa seca y añadir
una cucharada en un vaso de agua. Cuando esté listo, llevaremos el
agua al fuego hasta llegar a la ebullición. Una vez llegado este
punto, tan solo tienes que añadir el Toronjil en el vaso y dejar
reposar durante 5 minutos la infusión. Yo la dejaba reposar durante
5 minutos para que las propiedades queden en su totalidad en el agua,
de esta manera se diluyen y conseguimos mucho más efecto. Esta
infusión la puedes tomar hasta 4 veces al día. Yo , los días en
las que las tomaba, lo hacía de la siguiente manera:
- 1 por la mañana en ayunas
- 1 después de comer
- 1 a media tarde acompañando la merienda
- 1 antes de dormir
Con
esto conseguía calmar la ansiedad durante el día y aliviar los
síntomas provocados por la ansiedad. Sobretodo, hay que dejar
reposar durante los 5 minutos la infusión para que coja todas sus
propiedades.
Te
dejo información de la wikipedia sobre la Melisa o Toronjil:
Recomendada
medicinalmente para las personas que sufren taquicardias o
palpitaciones. En las palpitaciones de origen nervioso la melisa
tiene la propiedad de tranquilizar el músculo cardiaco y restablecer
el ritmo normal del corazón.
PASIFLORA
PARA COMBATIR LA ANSIEDAD:
Si
hablo de pasiflora, quizá este equivocado en mucho de sus aspectos y
en sus propiedades, pero si que se que es una planta muy conocida por
sus efectos calmantes y sobretodo, es un muy buen remedio natural
para la ansiedad. Te he dicho que quizá este equivocado en muchas de
sus propiedades por el hecho de que apenas lo utilizaba pero, las
pocas veces que lo hice, noté sus efectos como calmante y a la vez
sedante. Realmente, muchas personas que sufren de ataques de pánico,
la recomiendan ya que es muy potente para ello. También conozco a
muchas personas que la combinan con lavanda, y así obtienen un
efecto mucho más potente y duradero. Por lo tanto, te animo a que
pruebes la pasiflora y me comentes que tal te ha ido. (Te lo
agradeceré)
Ahora
que ya conoces los 3 Remedios caseros para calmar la ansiedad que yo
utilizaba con más frecuente para curar mi ansiedad. No dudes en
probarlos y comentarme como te ha ido.
Ahora bien, lo que necesitas es curar la ansiedad de raíz y por eso, es muy recomendable que utilices el método que yo mismo utilice para acabar con la ansiedad. Para ello tan solo tienes que hacer Clic en el siguiente enlace: <<<Método Completo Para Curar la Ansiedad Aquí>>>
Ahora bien, lo que necesitas es curar la ansiedad de raíz y por eso, es muy recomendable que utilices el método que yo mismo utilice para acabar con la ansiedad. Para ello tan solo tienes que hacer Clic en el siguiente enlace: <<<Método Completo Para Curar la Ansiedad Aquí>>>
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