Ansiedad sintomas fisicos de la ansiedad generalizada

Los síntomas físicos de la ansiedad pueden llegar a ser muchos, pero lo más comunes y los que más afectan a las personas que sufren de ansiedad, son los siguientes:

Taquicardias

Mareos

Visión Borrosa

Dolor de Cabeza

Dolores Musculares

Palpitaciones

Etc.

Ahora, veremos como nos pueden afectar y como se pueden evitar:

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Para empezar, debo decir que yo he sufrido estos síntomas y te puedo asegurar que nada malo te va a pasar. Así que no debes preocuparte :)
Para evitar los síntomas físicos de la ansiedad, lo principal es curar dicha ansiedad y para ello, se debe tener el conocimiento adecuado, el cual se puede adquirir fácilmente.

También hay que dejar pasar esos síntomas y no darles importancia. Ya que mientras más importancia les des, más intensos se harán y por lo tanto, lo que se debe hacer es lo siguiente:

Evitar situaciones desagradables

Entretener la mente haciendo cosas que te gusten

Entender que la ansiedad no es peligrosa

Ansiedad sintomas fisicos