Las personas que como tu sufren de
ansiedad, comenten un grave error. El no tener confianza en uno mismo
hace que nuestra autoestima esté por los suelos y por lo tanto, que
la ansiedad se intensifique.
Yo cometí el error de no confiar en
mis posibilidades como persona: decir que no era capaz de hacer tal
cosa, de estudiar, de trabajar....etc. Y en realidad, no era cierto.
Todos somos capaces de controlar nuestra mente y de poder confiar en
nosotros mismos a la hora de hacer cosas. Por lo tanto, este es un
paso muy importante para poder empezar a vencer la ansiedad.
¿Como consigo esa confianza que no tengo?
Al principio quizá te pueda llegar a
costar un poco, pero con el paso de los días,te darás cuenta de que
es muy sencillo.
Tan solo tienes que proponerte pequeñas
metas.
Si tienes pánico, miedo a frecuentar
ciertos lugares, tendrás que empezar a enfrentarte a ellos. Si
tienes miedo a salir a la calle por culpa de la ansiedad , deberás
empezar a pasear por tu calle e ir avanzando día a día. Con esto
conseguirás que tu confianza aumente y por lo tanto, te sientas
capaz de avanzar poco a poco en el proceso de curación de tu
ansiedad.
Te cuento esto porque aunque te parezca
que no, si lo consigues, habrás dado un paso de gigante para tu
problema de ansiedad. Al igual que tu, yo también sufrí de ansiedad
durante más de 10 años y hasta que no empece a aplicar este consejo
a mi vida, no empece a salir del agujero del que estaba metido: un
pozo oscuro del que creía que nunca más podría salir.
Pero fue todo lo contrario, conseguí
curar mi ansiedad y ahora, me encuentro completamente bien, sin
síntoma, sin miedos, sin pensamientos negativos ni obsesivos y lo
mejor de todo: Llevo una vida totalmente normal y vuelvo a ser
aquella persona alegre y social que antes era.
Recuerda que además de aplicar todos
estos consejos, te recomiendo que adquieras el método que curó miansiedad por completo. En el método se te guiará paso a paso y de
la mano hasta que cures tu ansiedad de una vez por todas. En el curso
se habla de la importancia de todas estas cosas que yo te resumo,
pero mi información, tan solo es el 1% de lo que se ofrece en el
método de la imagen:
