Aunque sabemos que nada es para siempre
y que cada dos por tres aparecen nuevos obstáculos en nuestras
vidas, somos humanos y tenemos sentimientos. Eso indica que cualquier
persona que haya pasado recientemente por una separación, puede
llegar a ser victima de un trastorno de ansiedad por separación y
además, cabe destacar que en la mayoría de los casos, no tan solo
nos afectan a nosotros, si no que también lo hacen a terceras
personas: hijos, familiares o amigos cercanos.
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Cuando sufrimos una separación, sea
cual sea el motivo, nuestra mente vive en el recuerdo. Aunque es ley
de vida, hay una frase que me gusta mucho “Las personas no se
olvidan, permanecen siempre en el recuerdo” . Esta frase indica
que, en el caso de sufrir un trastorno de ansiedad por separación ,
no hay que intentar olvidar a la persona, si no más bien, intentar
que, pase a ser un recuerdo del pasado y no nuestro presente.
Cada día hay separaciones en todo el
mundo y cada vez aumentan más debido a ciertas circunstancias que
pueden ser: una mala convivencia, malos tratos, no sentirse amado, no
ser comprendidos, etc.
El trastorno de ansiedad por separación
no suele aparecer hasta pasado unos 3 meses de la separación debido
a que nuestra mente, aún no ha asimilado lo ocurrido. En muchas
otras ocasiones, las personas llegamos a experimentar los síntomas
por adelantado pero no llegamos a sentirnos completamente mal hasta
aproximadamente, el mes de separación.
¿como curar el trastorno de ansiedad por separación?
Para poder empezar a curar el trastorno
de ansiedad, lo principal es conocer las causas por las cuales han
ocurrido los hechos y ir asimilando poco a poco que esa persona, ya
no forma parte de nosotros. Se que es doloroso, pero es así. No hay
que engañarse a uno mismo, si no confiar en que, tanto la ansiedad
como la mala experiencia, con el tiempo desaparecerá y llegará a
formar parte de nuestro pasado.
También es esencial tener el
conocimiento adecuado para poder empezar nuestra recuperación ya que
aunque nada malo ni grave nos está ocurriendo, por experiencia
propia, se que la ansiedad es horrible y nos los hace pasar muy mal
incluso llegando al punto de tener pensamientos negativos y obsesivos
que creemos que nos harán daño a nosotros mismos o a seres
cercanos.
Nadie ha dicho que volver a empezar sea
fácil pero debes saber desde YA , que el trastorno de ansiedad por
separación , desaparecerá por completo de una vez por todas cuando
asimiles que el 90% de la cura, esta en uno mismo.
¿Y el otro 10%?
El otro 10% esta en el conocimiento.
Como bien te he comentado antes, la ansiedad tiene cura y aunque sea
un proceso lento, siempre tiene cura. Sea cual sea tu grado de
ansiedad, siempre podrás curar tu ansiedad por completo y volver a
rehacer tu vida.
Sobretodo quiero que recuerdes que nada
malo te va a ocurrir, que muy pronto, esa ansiedad y todos esos
síntomas, miedos y pensamientos negativos que tienes, van a ir
desapareciendo.
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pastillas y completamente natural. Tienes todo el derecho a conocer
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