Como curar El Trastorno De Ansiedad Por Separación

Aunque sabemos que nada es para siempre y que cada dos por tres aparecen nuevos obstáculos en nuestras vidas, somos humanos y tenemos sentimientos. Eso indica que cualquier persona que haya pasado recientemente por una separación, puede llegar a ser victima de un trastorno de ansiedad por separación y además, cabe destacar que en la mayoría de los casos, no tan solo nos afectan a nosotros, si no que también lo hacen a terceras personas: hijos, familiares o amigos cercanos.

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Cuando sufrimos una separación, sea cual sea el motivo, nuestra mente vive en el recuerdo. Aunque es ley de vida, hay una frase que me gusta mucho “Las personas no se olvidan, permanecen siempre en el recuerdo” . Esta frase indica que, en el caso de sufrir un trastorno de ansiedad por separación , no hay que intentar olvidar a la persona, si no más bien, intentar que, pase a ser un recuerdo del pasado y no nuestro presente.

Cada día hay separaciones en todo el mundo y cada vez aumentan más debido a ciertas circunstancias que pueden ser: una mala convivencia, malos tratos, no sentirse amado, no ser comprendidos, etc.

El trastorno de ansiedad por separación no suele aparecer hasta pasado unos 3 meses de la separación debido a que nuestra mente, aún no ha asimilado lo ocurrido. En muchas otras ocasiones, las personas llegamos a experimentar los síntomas por adelantado pero no llegamos a sentirnos completamente mal hasta aproximadamente, el mes de separación.

¿como curar el trastorno de ansiedad por separación?


Para poder empezar a curar el trastorno de ansiedad, lo principal es conocer las causas por las cuales han ocurrido los hechos y ir asimilando poco a poco que esa persona, ya no forma parte de nosotros. Se que es doloroso, pero es así. No hay que engañarse a uno mismo, si no confiar en que, tanto la ansiedad como la mala experiencia, con el tiempo desaparecerá y llegará a formar parte de nuestro pasado.

También es esencial tener el conocimiento adecuado para poder empezar nuestra recuperación ya que aunque nada malo ni grave nos está ocurriendo, por experiencia propia, se que la ansiedad es horrible y nos los hace pasar muy mal incluso llegando al punto de tener pensamientos negativos y obsesivos que creemos que nos harán daño a nosotros mismos o a seres cercanos.

Nadie ha dicho que volver a empezar sea fácil pero debes saber desde YA , que el trastorno de ansiedad por separación , desaparecerá por completo de una vez por todas cuando asimiles que el 90% de la cura, esta en uno mismo.

¿Y el otro 10%?

El otro 10% esta en el conocimiento. Como bien te he comentado antes, la ansiedad tiene cura y aunque sea un proceso lento, siempre tiene cura. Sea cual sea tu grado de ansiedad, siempre podrás curar tu ansiedad por completo y volver a rehacer tu vida.

Sobretodo quiero que recuerdes que nada malo te va a ocurrir, que muy pronto, esa ansiedad y todos esos síntomas, miedos y pensamientos negativos que tienes, van a ir desapareciendo.


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