Los psico-dinámicas subyacentes de la ansiedad son complejas. Algunos psicólogos describen generalmente la
ansiedad como una sensación vaga e indirecta, al no tener
determinada fuente o causa fundamental. Esta afirmación, sin duda
puede ser impugnada. Con la ansiedad por lo general hay una relación
de causa-efecto, aunque la causa puede estar oculta o mal
relacionada.
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Las verdaderas causas de la ansiedad se asocian generalmente con determinados estados mentales tenues. Hay básicamente tres estados mentales tenues principales de la que se derivan los trastornos emocionales.
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| Causas de la ansiedad |
El primero de ellos es la culpa :
La culpa por su propia naturaleza crea tensión psíquica. La culpa
es el sentido de la maldad personal y ser pasible de sanción. La
culpa puede ser falsa o verdadera (real o imaginaria, psicológica o
moral). En cualquier caso, la experiencia psíquica y la tensión son
similares. Cuando una persona roba la posesión de otra persona, él
o ella puede sentir culpa. Culpabilidad falsa o imaginaria, por otro
lado, resulta de la falta de conformidad con las expectativas o
juicios de los demás. Por ejemplo, los compañeros de un niño
pueden burlarse de él porque ha jugado mal en el equipo, a pesar de
que lo ha dado todo en el campo. Luego, el puede sentir que ha
fallado a sus amigos. En consecuencia, se siente culpable. Esta culpa
es "injustificada", por la supuesta infracción, esto le
implica culpabilidad moral. Algunos de los estados mentales
secundarios atribuibles a la culpa son la depresión, el desánimo,
la soledad, la inseguridad, desesperación, etc
Por lo general, el impulso subyacente
de culpa falsa es la necesidad de agradar, para ganar la aprobación
de, o ser aceptado por otros. La persona que se siente culpable por
lo tanto debe preguntarse a sí mismo una serie de preguntas:
¿Qué
tipo de culpa estoy experimentando?
¿Es un sentimiento de culpa
justificada?
¿Cuál es la causa o la razón de la culpa?
¿Cuál es
la forma correcta de ver la situación?
Si la culpa se justifica moralmente, a
continuación, debe llevarse a cabo la acción moral con el fin de
abordarlo y resolverlo. Si la culpa (moralmente) no se justifica,
entonces debe ser reconocido como tal.
El segundo estado mental frágil
importante que puede generar ansiedad es el egoísmo :
El individuo
que sufre de egoísmo tiene una preocupación consigo mismo y con sus
necesidades personales. Cabe señalar que un rasgo común del estado
de la mente egoísta es la ira. El egoísmo tiene dos dimensiones
fundamentales, a saber, la superioridad (arrogancia) y de
inferioridad (insuficiencia). La disposición superior, obliga a una
persona a esforzarse de manera obsesiva por la atención personal y
para asegurar los aplausos y elogios de los demás. Su vanidad, el
amor propio exagerado, y su necesidad de reconocimiento a menudo
fomentan una actitud insensible, crítica, e incluso despiadada. Su
comportamiento también es potencialmente volátil.Varios ejemplos
del mundo del espectáculo y de los deportes profesionales podrían
ser fácilmente citados a modo de ejemplo. Algunos estados mentales
secundarios de una disposición superior, son la hostilidad, los
celos, el odio, la amargura, el resentimiento y la envidia.
Una disposición inferior parece ser la
más frecuente de las en los que sufren de ansiedad. Una disposición
inferior obliga a una persona a retraerse socialmente y sentirse
intimidado alrededor de la gente. Esta persona se siente indigno de
reconocimiento personal, e incluso al amor, la falta de amor propio.
Esta persona siente que cualquier cosa que él o ella hace o bien no
es correcto o no lo suficientemente bueno. Esta persona se ve a sí
mismo como un fracaso. El niño que está continuamente criticado por
su madre autoritaria (por ejemplo, debido a la imposibilidad de
comprender intelectualmente ciertos conceptos de una disciplina en
particular) puede tender a verse a sí mismo como estúpido. En
consecuencia, se puede perder el interés en lo académico o personal
por completo . Con el tiempo se puede perder toda la confianza
incluso en su capacidad de pensar.
La persona con una disposición
inferior no se gusta a sí mismo, y por lo tanto cree que los demás
no le gusta tampoco. Él o ella a menudo se convierten en un
perfeccionista, que es el camino hacia una vida muy poco
satisfactorio, frustrante e infeliz.
Los estados mentales secundarios de una
disposición inferior son la depresión, el desánimo, el vacío, la
soledad, la inseguridad, los celos, el odio, la envidia, etc
El tercer estado mental frágil
principal es el miedo
No todo temor es maligno. Se requiere el
miedo instintivo para la supervivencia física. El miedo mórbido es
perniciosa y se caracteriza por una preocupación servil con la
seguridad personal y el bienestar. Una preocupación desmedida sobre
seguridad (o mantener) una imagen admirable pública, una reputación
respetada, un alto estatus social, la buena salud, el bienestar de la
familia, las posesiones materiales, etc, puede efectuar el temor. El
miedo mórbido surge a menudo cuando se asigna un valor exagerado o
importancia a estos particulares objetos. La creencia de motivación
es que la adquisición de estos objetos será proporcionar seguridad.
La percepción de la persona, sin embargo, se ha distorsionado. En
consecuencia, la amenaza de la pérdida o daño de estos objetos
puede ser paralizante y hasta incapacitante. Los estados mentales
secundarios de miedo son la depresión, la inseguridad, la
desconfianza, pánico, etc. El miedo es también el componente
esencial de las diversas neurosis, tales como, la histeria, fobia y
paranoia.
Estos tres grandes estados mentales
tenues - culpa, el egoísmo y el miedo - pueden ser pasajeros o
crónicos. Si ellos son pasajeros, entonces su duración es temporal,
si se maneja adecuadamente. Si ellos son crónicos, luego el
asesoramiento profesional puede ser necesario con el fin de descubrir
y examinar los factores causales. En el tratamiento de la ansiedad
(diremos más sobre esto en breve), el estado mental determinante
debe ser enfrentado y explorado a fondo. La tensión psíquica se
mitiga a través de la exposición de su causa subyacente. En la
exploración de las causas de la ansiedad , la percepción
antecedente de cualquier estado mental determinado debe ser
examinado. La percepción mental determina el estado mental
particular que es el responsable de la subsiguiente ansiedad. La
interpretación personal de una situación / conjunto de
circunstancias afecta a un estado mental correspondiente. Por
ejemplo, una persona puede notar después de una reunión de negocios
que un colega está mirando de reojo. La expresión facial del colega
puede ser totalmente inocente e consciente. Sin embargo, esta
persona, especialmente si él es generalmente sospechoso y
naturalmente sensible, puede interpretar esta expresión facial como
antagónica. Como resultado de esa percepción mental defectuosa, la
persona puede entonces sentirse culpable y rechazado. Entonces puede
comenzar a examinarse minuciosamente a sí mismo, reflexionar sobre
sus relaciones actuales y cuestionando sus acciones pasadas y
acciones. Si este pensamiento persiste, esta persona puede llegar a
convertirse en depresivo y sufrir ansiedad
"Recuerda que para curar la ansiedad lo principal es encontrar las causas , para ello, te recomiendo que leas la siguiente información: Tratamiento para encontrar las causas de la ansiedad Click Aquí
